Нам с детства говорят о пользе молока, но действительно ли оно так полезно?

Непереносимость лактозы не только врождённый недуг. С возрастом также можно заметить ухудшение состояния здоровья после употребления молочных продуктов.

К счастью, сейчас существует множество заменителей, совсем не уступающих оригиналу. Особенно стоит отметить, в отличие от коровьего молока, соевое содержит мало насыщенных жиров и не содержит холестерина. Это полезнее даже для людей не страдающих от непереносимости.

Прежде, чем диагностировать себя, необходимо проконсультироваться со специалистом, даже если вы решили употреблять безлактозные продукты в диетических целях. Не стоит экспериментировать, если вы не уверены в необходимости изменений в питании, потому что резкие перемены могут негативно сказаться на организме.

А вы любите молоко?

Меню